안녕하세요.
저는 친구와 함께 듀엣 레슨을 하고 있는 회원입니다.

저는 하는 일의 특성상 하루종일 앉아서 컴퓨터를 해야한답니다. 그러다보니 평소 다리가 많이 붓고 목과 손목 등에 통증이 상당했답니다.

그런데 설상가상으로 작년에 에스컬레이터에서 넘어진 후 8개월 넘게 치료를 받아도 통증이 사라지지 않았답니다. 그래서 운동을 통한 재활을 고민하게 되었답니다.

그러던 도중 친구가 필라테스를 추천하였고, 검색을 통해 알게 된 센트럴 필라테스에서 무료체험 후에 본격적인 운동을 시작했습니다.

아무래도 처음 할때는 마냥 겁부터 났었는데... 민희쌤이 친절하게 알려주셔서 수업은 힘들었지만 재미있게 했었습니다.

센트럴 필라테스는 처음 시작하기 전 몸 상태와 운동 방향에 대해서 자세히 설명을 해주시는데 거기서부터 신뢰감이 싹트기 시작했답니다.

제 지인들 중에서도 필라테스를 마냥 힘든 운동이라고 생각하시는 분들이 많더라구요...
물론 쉬운 운동은 없듯이 필라테스도 힘들답니다. 안쓰는 근육 등을 사용하기 때문이지요.

그러나 센트럴 필라테스에서는 그날그날 운동 전 제 컨디션과 몸 상태를 체크하시고 그날 운동에 대해서 또 관리를 해주시니 큰 걱정은 안하셔도 될 것 같습니다.

제가 필라테스를 시작하고 느낀 가장 큰 변화는 운동을 시작하기 전에 저는 주 3회이상 자다가 다리에 쥐가 나서 깨고 평소에는 목, 어깨, 허리 등 온몸이 아팠는데 필라테스를 시작한 후 오늘까지 단 한번도 쥐가 나서 깬 적이 없습니다^^

그리고 불면증이 있는데 운동을 하고 오는 날에는 좀 더 상쾌하게 잘 수 있었답니다.

또 원래는 뛸때 몸이 무겁게 느껴지고 금새 지쳤는데 운동을 시작하고 나서는 몸이 좀 가벼워지고 체력이 늘어나는게 느껴지면서 뿌듯해하는 중입니다^^

가장 좋은 점은 듀엣레슨이기 때문에 친구와 시간을 맞춰야 하는데 원하는 시간에 레슨을 받을 수 있어서 너무 좋다는 점입니다. 카카오톡으로 문의를 할 수있는 점도 편리해서 좋아요!

마지막으로 홈페이지에 있는 사진보다 시설도 훨씬 좋았답니다.

필라테스를 시작한 후에 하루하루가 지날때마다 좀 더 건강해지고 있다는 느낌을 받고있어서 너무 좋아요.
필라테스를 고민중인 분들 모두 센트럴 필라테스는 어떠신가요?? ^^